| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Hej, jag har lyckats bestämma mig för att dra mig upp på lördagsmorgon och åka till poolen och träna lite barn i fridykning. vanliga fentekniker och annat nyttigt har vi ganska bra koll på. MEN, vatten fys har vi inte många övningar till. jag har kanske 3 som jag brukar köra. 1. typ staffet, 3 i varje lag. simma 25 meter. dom två andra armhävningar sedan nästa simmar osv. 2. vattentramp (August style) 3. Kör (står på kanten och simmar när jag berättat hur och skrikit kör.) men vad kan man köra mer. behöver inte vara fys direkt. funkar med andhållningsövningar/andra ansträngande övningar. har ni några brra tips? gärna sådana som man kan göra om för att öka/minska svårighetsgraden, eller ni vet kanske rent av någon grym hemsida med många olika fridykarövningar? Tacksam för svar! //A
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Visa alla svar
«TILLBAKA Svara på detta inlägg Vi ber dig följa de riktlinjer som beskrivs under Netiquette. Rubrik: Svar: |
