Controlling your respiratory rate!!

Fick ett svar i min tråd om SAC rate, att man skulle lära sig träna under höga CO2 nivåer..
Tar därför upp ämnet i separt tråd.

Förslaget var att springa och hålla andan mellan var fjärde lyktstolpsintervall.

Har själv läst i en ut. bok att man ska träna på att andas in 6 sekunder Pausa 3 och andas ut under 6 sek. Detta skall man lära sig att göra under hård träning (konditionsträning).

I princip så handlar det i båda fallen om att träna sin CO2 tålighet, för att minsca SAC eller öka tröskeln till panik.

Då kommer frågan... Är detta något som ni praktiserar på ett eller annat vis? Skulle vara kul att höra kommentar från fridykare oxå.

Överhuvudtaget är det vanligt att dykare tränar med ett klart fokus på att bli säkrare dykare

//GJ

Göran Järbin 2009-09-29 09:21:41
449 postningar

mail 

Du måste vara inloggad för att skicka mail!

 Visa alla svar

Controlling your respiratory rate!!	Göran Järbin	2009-09-29 09:21
Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Peter Steinhoff	2009-09-29 15:04
Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Göran Järbin	2009-09-30 09:14
Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Johan Frisk	2009-09-30 09:38
Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Fredrik Helliksson	2009-09-30 17:12
Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Fredrik Helliksson	2009-09-30 10:16
Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Göran Järbin	2009-09-30 11:08
Sv: Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Tony Björklund	2009-09-30 11:29
Sv: Sv: Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Johan Forsgard	2009-09-30 15:56
Sv: Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektivitet	Fredrik Helliksson	2009-09-30 13:29
Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektiv	Peter Steinhoff	2009-09-30 13:00
Sv: Sv: Sv: Minska enerigåtgång och öka energieffektiv	Göran Järbin	2009-09-30 16:06

«TILLBAKA

Svara på detta inlägg
Vi ber dig följa de riktlinjer som beskrivs under Netiquette. Rubrik:

Svar:
DU MÅSTE VARA INLOGGAD FÖR ATT DELTA I DISKUSSIONEN.