På uppmaning av Jan Wilske...

Bra inägg Anders. Det vore jättefint om du kunde ut veckal detta mera i min nya tråd. Speciellt detta om om ökat vätskeintag.

Jan
https://www.dykarna.nu/forum/response.asp?response=yes&id=165683&main_Id=165191&catId=0

Om ökat vätskeintag,
Speciellt om man ska göra en krävande dyk (även vanliga sportdykare kan ta del också i förebyggande syfte) så finns det en metod att öka vätskeintag, nämligen drick mycket vätska (vatten) varje dag minst 2-3 liter även om man inte känner sig törstig och då får kroppen en bra vätskebalans. Börjar med att dricka minst en liter på morgon d.v.s 3-4 timmar före dyket och kissar ut precis före dyket. Som bonus när man dricker mycket vätska så blir inte kroppen uttorkad (om man gör långa dyk) och förhindrar därmed ett lättare symptom på tryckfallsjuka som kan orsaka i samband med vätskebrist…

Själv gör jag långa dyk som 90 minuter och blir inte kissnödigt under dyket och använder ingen P-valve…

/Anders
P.S. Drick för guds skull inte kaffe eller coca-cola före dyket, det är nämligen urindrivande medel! :-)

Anders Ståhl 2005-10-12 21:54:38
1 974 postningar

mail 

Du måste vara inloggad för att skicka mail!

 Visa alla svar

Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Jan Wilske	2005-10-12 19:34
Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Henry Blom	2005-10-12 20:11
Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Richard Lundgren	2005-10-12 21:23
Sv: Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Stefan Barth	2005-10-12 22:12
Sv: Sv: Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Richard Lundgren	2005-10-13 00:39
Sv: Sv: Sv: Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Stefan Barth	2005-10-13 10:16
Cocktail	Jan Wilske	2005-10-13 08:10
Sv: Cocktail	Richard Lundgren	2005-10-13 16:04
Sv: Sv: Cocktail	Dawn Kernagis	2005-10-13 16:24
Sockerdricka	Andreas Hagberg	2005-10-13 19:53
Sv: Sockerdricka	Jan Wilske	2005-10-13 20:01
Sv: Sv: Sockerdricka	Andreas Hagberg	2005-10-13 21:03
Sv: Sockerdricka	Dawn Kernagis	2005-10-13 20:25
Sv: Sv: Sockerdricka	Jan Wilske	2005-10-13 20:41
Sv: Sv: Sv: Sockerdricka	Dawn Kernagis	2005-10-13 21:00
Sv: Sv: Sv: Sv: Sockerdricka	Richard Lundgren	2005-10-13 21:05
Sv: Sv: Sv: Sv: Sockerdricka	Per Lundström	2005-10-13 21:07
thank u per and richard :-)	Dawn Kernagis	2005-10-13 21:15
Sv: thank u per and richard :-)	Jan Wilske	2005-10-13 21:36
Sv: Sv: Sockerdricka	Andreas Hagberg	2005-10-13 21:43
Sv: Sv: Cocktail	Jan Wilske	2005-10-13 16:31
På uppmaning av Jan Wilske...	Anders Ståhl	2005-10-12 21:54
Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	Tobias Ljunggren	2005-10-12 22:20
Sv: Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	Anders Ståhl	2005-10-12 22:35
Sv: Sv: Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	John Gulliver	2005-10-13 00:02
Sv: Sv: Sv: Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	Bert Ytterhag	2005-10-13 09:56
Ang vikten av god vätskebalans	Richard Lundgren	2005-10-13 00:14
Sv: Ang vikten av god vätskebalans	Stefan Hogeborn	2005-10-13 02:23
En ödmjuk korrigering...	Fredrik Helliksson	2005-10-13 08:32
Sv: En ödmjuk korrigering...	Richard Lundgren	2005-10-13 14:35
Sv: Sv: Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	Fredrik Larsson	2007-10-07 17:08
Koffein och urindrivande medel	Jan Wilske	2005-10-13 10:36
Sv: På uppmaning av Jan Wilske...	Ulf Meyer	2005-10-13 06:26
Om hydreringsgrad	Jan Wilske	2005-10-13 08:02
Myter och lekmän	Matti Ahlqvist	2005-10-13 10:34
Sv: Myter och lekmän	Jan Wilske	2005-10-13 10:53
Sv: Sv: Myter och lekmän	Bert Ytterhag	2005-10-13 11:34
Sv: Sv: Sv: Myter och lekmän	Jan Wilske	2005-10-13 12:08
OT BTB	Matti Ahlqvist	2005-10-13 12:10
Har du testat?	Anders Puranen	2005-10-13 16:38
Japp	Matti Ahlqvist	2005-10-14 09:20
Oj! :-)	Anders Ståhl	2005-10-13 20:57
Sv: Oj! :-)	Jan Wilske	2005-10-13 21:10
Sv: Sv: Oj! :-)	Anders Ståhl	2005-10-13 21:29
Sv: Oj! :-)	Ulf Meyer	2005-10-13 22:11
Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Dawn Kernagis	2005-10-13 05:21
Kaffe..!!	Danne Krebs	2005-10-13 07:40
Sv: Kaffe..!!	Andrej Hoffmann	2005-10-13 08:23
Sv: Kaffe..!!	Andreas Hagberg	2005-10-13 10:12
Sv: Dyka säkert - förbygga DCS (tryckfallssjuka)	Jan Wilske	2005-10-13 08:09
Djupa stopp	Dawn Kernagis	2005-10-13 15:51
Sv: Djupa stopp	Jan Wilske	2005-10-13 17:38
Sv: Sv: Djupa stopp	Dawn Kernagis	2005-10-13 18:08
Sv: Sv: Sv: Djupa stopp	Jan Wilske	2005-10-13 18:37
En superviktig sak tilll...	Bert Ytterhag	2005-10-13 10:13
Sv: En superviktig sak tilll...	Jan Wilske	2005-10-13 10:57
Berör detta mig?	Stig Morin	2005-10-13 15:40
Sv: Berör detta mig?	Richard Lundgren	2005-10-13 16:00
Sv: Sv: Berör detta mig?	Peter Steinhoff	2005-10-13 17:37
Sv: Sv: Sv: Berör detta mig?	Richard Lundgren	2005-10-13 21:22
Sv: Sv: Sv: Sv: Berör detta mig?	Peter Steinhoff	2005-10-13 22:16
Sv: Sv: Sv: Sv: Sv: Berör detta mig?	Richard Lundgren	2005-10-14 00:24
Expertmakt	Stig Morin	2005-10-14 11:04
En potentiell risk med ''obligatoriska'' minimidekon	Anders Puranen	2005-10-14 12:16
Sv: En potentiell risk med ''''obligatoriska'''' minimidekon	Stig Morin	2005-10-14 16:53
Sv: En potentiell risk med ''''obligatoriska'''' minimidekon	Richard Lundgren	2005-10-14 18:07
Nja	Stig Morin	2005-10-17 14:49
Jag ser det mer som ett generellt exempel...	Anders Puranen	2005-10-18 11:48
Visst du har en poäng men	Stig Morin	2005-10-18 13:01
Sv: En potentiell risk med ''''obligatoriska'''' minimidekon	Anders Ståhl	2005-10-14 18:40
Sv: Berör detta mig?	Bert Ytterhag	2005-10-13 16:06
Sv: Sv: Berör detta mig?	Stig Morin	2005-10-14 11:06
Sv: Sv: Sv: Berör detta mig?	Bert Ytterhag	2005-10-14 13:19
Variationer av tollerans...	Mattias Morin	2005-10-14 15:11
Rehydreringslösning	Jan Wilske	2005-10-13 16:37
Sv: Rehydreringslösning	Martin Quensel	2005-10-13 21:50
Sv: Rehydreringslösning	Bert Ytterhag	2005-10-14 13:09
Sv: Sv: Rehydreringslösning	Jan Wilske	2005-10-14 16:57
Sv: Sv: Sv: Rehydreringslösning	Martin Quensel	2005-10-17 22:41
Luft eller Nitrox?	Anders Ståhl	2005-10-14 19:12
Sv: Luft eller Nitrox?	Jan Wilske	2005-10-14 19:30
Sv: Sv: Luft eller Nitrox?	Anders Ståhl	2005-10-14 19:43
Sv: Sv: Sv: Luft eller Nitrox?	Dmitri Gorski	2005-10-18 17:16
Sv: Sv: Sv: Luft eller Nitrox?	Ulf Meyer	2005-10-18 19:53
Sv: Sv: Sv: Sv: Luft eller Nitrox?	Ulf Meyer	2005-10-18 19:54
Sv: Sv: Sv: Sv: Sv: Luft eller Nitrox?	Ulf Meyer	2005-10-18 19:59
Nej det är inte märkligt.	Stig Morin	2005-10-19 16:02
Nitrox/DCI	Fredrik Larsson	2007-10-07 17:19
Sv: Nitrox/DCI	Jonas Eklöf	2007-10-07 20:37

«TILLBAKA

Svara på detta inlägg
Vi ber dig följa de riktlinjer som beskrivs under Netiquette. Rubrik:

Svar:
DU MÅSTE VARA INLOGGAD FÖR ATT DELTA I DISKUSSIONEN.