Sv: Sv: Sv: Sv: Sv: Fler orsaker till DCS
Du måste vara inloggad för att skicka mail!
När det gäller vattenladdning så kan jag en del eftersom jag bla testat att bo i en c-skyddsdräkt under 1 dygn.
Där pratar man inte pissventil utan det är höger eller vänster ben som hjälper om man inte klarar av att behålla vätskan. Dock har jag alltid lärt mig 2 dl/10 min.
Sedan beror det lite grann på magsäck etc som fungerar som buffertplats vilket ökar möjligheterna ganska mycket att inta lite mer.
Dock är vattenladdning nått man skall tänka på både före och efteråt. Kanske mest efteråt. När kroppen gjort sig av med vätska som svett eller som urin, tårar etc så måste den fyllas på och då är det viktigt att göra detta under en utdragen process och inte bara svepa i sig en massa vatten. Då kissar du ut det trots att du är uttorkad!
Det man kan göra innan en aktivitet är att vattenladda som ni skriver men inte för att få en depå i kroppen utan för att inte vara uttorkade. Många människor är nästan alltid detta och mår inte vidare dåligt av det heller men om de inte får vatten eller mat på ett dygn så får de huvudvärk etc etc som tecken på vattenbrist. Skulle de vattenladda skulle de nå den optimala balansen i kroppen och klara sig ca 1 dygn utan att må dåligt.
Så om du tillhör de som har torra läppar eller som kan dricka ett par liter vatten utan att nästan direkt gå och kissa så kanske du bör vattenladda... Inte bara inför ett krävande dyk utan inför en normal arbetsdag för att prestera bättre och inte riskera arbetsskador etc i samma utstäckning då du har bättre omdömme med rätt balans.
/Nalle - drick mycket och ofta men inte som jag som dricker Coca Cola. Jag lever inte som jag lär men är medveten om riskerna och handlar därefter.
Visa alla svar
«TILLBAKA
Svara på detta inlägg
Vi ber dig följa de riktlinjer som beskrivs under Netiquette. Rubrik:
Svar:
